… und wie du sie zurücklenkst: Angst als Mentor verstehen und Manipulation durchschauen

Angst ist eines der ursprünglichsten Gefühle des Menschen. Sie begleitet uns seit Beginn unserer Existenz und hat eine klare Aufgabe: unser Überleben zu sichern. Wenn wir lernen, wie wir unsere Angst bewältigen, verwandelt sich dieses oft lähmende Gefühl in ein Werkzeug der Selbstkenntnis. Ohne Angst wären wir als Spezies wahrscheinlich nie so weit gekommen. Sie warnt uns vor Gefahren, schärft unsere Sinne und mobilisiert unsere Kräfte. In Sekundenbruchteilen kann sie unseren gesamten Organismus in Alarmbereitschaft versetzen.

Angst – Wirkung und Schutzmechanismus

Wenn wir Angst empfinden, aktiviert unser Nervensystem uralte P…